Traumabegeleiding
Trauma ontstaat wanneer je normaal doet, terwijl het niet normaal is.
Wanneer je iets meemaakt wat je niet goed kunt verwerken, dan kan trauma ontstaan. Dat kan al heel vroeg in je leven gebeuren, maar ook later. Het kan zijn dat je al jaren met de gevolgen van trauma leeft zonder het te beseffen.
oorzaken van trauma
Trauma kan voortkomen uit een uiteenlopend scala van ervaringen:
-
pesterij
-
verwaarlozing
-
fysiek of verbaal geweld
-
(seksuele) grensoverschrijding
-
ongeluk
-
verlies
-
onveilige situaties
-
afwijzing of uitsluiting
Sommige trauma's worden doorgegeven van generatie op generatie.
Veel trauma ontstaat al in de vroege kinderjaren. Dat zorgt er vaak voor dat je later in je leven moeilijker kunt omgaan met ingrijpende gebeurtenissen.
heling van trauma
Heling van trauma kan plaatsvinden als er erkenning komt van wat er heeft plaatsgevonden. Trauma gaat altijd gepaard met (emotionele) pijn. Als je die pijn niet kunt delen met anderen, kan dat als levensbedreigend voelen. Het helen van trauma is daarom iets wat je niet allen kunt doen.
Als je zaken niet los kunt laten, als een actuele gebeurtenis blijft hangen, kan dat betekenen dat er een oud trauma is geraakt. Een gevoel gevangen te zitten in een bepaald gevoel of herhaald gedrag, kan wijzen op trauma.